为帮助我校教职工纾解因疫情带来的心理压力，做好疫情防控期间教职工的心理关爱服务工作。挖掘自身正性资源，在团体支持中为自己充电，5月18日上午，我校学生工作处心理健康教育中心面向全校辅导员老师、班主任老师举办了以“与压力共处”为主题的线上团体心理辅导活动。
活动以发现压力源、压力重评、应对压力三个环节为主开展。压力之下环节的分组讨论中，老师们以压力圈的形式明确了自己当前所感受到的压力种类、压力大小。通过互相倾诉、倾听，感受到了彼此的共鸣和支持。压力重评的环节，老师们从微观、宏观的角度再次认识到个体所面临的压力的实质，大家更清晰地意识到了当前所承受的压力的积极意义及其出现的必然性。同时，老师们在讨论中不断体会到，压力作为每个个体存在的一种方式，也在很大程度上可以帮助自身增强动力、提高效率、改善现状。
活动结束后，教职工纷纷表示，“通过活动中的倾诉，自己的压力得到了很好的宣泄和释放。作为一名教师，要正确地对待压力，学会与压力共处，用积极乐观的心态对待工作、对待学生。只有自己学会减压，才能更好地指导同学们释放压力。”
为更好助力疫情防控，下一步，学生工作处心理健康教育中心表示，还将持续开展多系列、多主题的线上团体心理辅导活动，帮助广大师生缓解情绪压力，做好自我关爱。（学生工作处）
